अपने सपनों की दुनिया को खोजें

सपने क्या होते हैं?

सपने हमारे अवचेतन मन की वह अभिव्यक्ति हैं जो नींद के दौरान हमारे सामने आती है। ये हमारी भावनाओं, इच्छाओं, डर और अनुभवों का मिश्रण होते हैं जो कल्पना के रंगों से सजे होते हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, सपने REM (Rapid Eye Movement) नींद के दौरान आते हैं जब हमारा मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है। यह एक प्रकार की मानसिक प्रक्रिया है जो हमें अपनी भावनाओं को प्रोसेस करने और यादों को व्यवस्थित करने में मदद करती है।

सपने क्यों आते हैं?

सपनों के पीछे कई सिद्धांत हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि सपने हमारे मस्तिष्क के लिए एक प्रकार का "रात्रि संस्करण" हैं जो दिनभर की घटनाओं को प्रोसेस करते हैं। अन्य मानते हैं कि सपने हमारे अवचेतन मन की इच्छाओं और भयों को प्रतिबिंबित करते हैं।